IMPERDÍVEL – EFT – Emotional Freedom Technique – Você conhece?

EFT – UMA GRANDE ALIADA

O que é EFT?

A EFT, é uma técnica muito eficaz de acupressura capaz de promover nossa saúde física e emocional.
A visão holística defendida por terapeutas de diversas áreas, no mundo todo, é de que para obtermos saúde física, não podemos desconsiderar a saúde emocional. Mesmo que você siga à risca, dietas alimentares, faça exercícios físicos e tenha uma vida regrada, se você não cuidar de suas emoções, pensamentos e sentimentos, nunca será capaz de encontrar o tão almejado equilíbrio.

Como anda sua saúde emocional?
Você já sonhou, por exemplo, em realizar um projeto, mas alguma coisa dentro de você lhe impediu de tomar as atitudes necessárias para coloca-lo em prática? Já sentiu que alguma coisa dentro de você parecia minar sua energia e lhe fazer desanimar e desistir de sonhos, sem mesmo ter  tentado alcança-los? Você já se viu nessa situação? Já se perguntou por que essas coisas acontecem?
Em geral, acabamos nos convencendo de que esse sonho, esse projeto, não foi feito para nós ou ainda, acreditamos que a ‘hora certa’ para agir ainda não chegou e ficamos procrastinando nossas atitudes e desistimos de nossos sonhos.

Mas será que essa é a decisão correta a se tomar?
A EFT pode lhe dar essas respostas.
Mas como essa tal EFT funciona, afinal?

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Essa técnica baseia-se nos mesmos meridianos de energia usados na acupuntura tradicional e milenar, com a vantagem de não precisar das agulhas invasivas. Ao invés disso, pequenas batidas feitas com seus próprios dedos, são usadas para enviar estímulos de energia aos meridianos específicos, enquanto você pensa sobre um determinado problema (como um evento traumático, um vício, uma dor, etc) e, em voz alta, repete afirmações positivas.

A combinação de batidinhas nos meridianos corretos e a repetição de afirmações positivas, trabalham para desobstruir os bloqueios emocionais do seu corpo e restaurar o seu equilíbrio físico e mental, essencial para devolver sua saúde.
Não é fantástico?
Ficou curioso(a)?
Quer conhecer mais sobre essa técnica incrível que você poderá aprender facilmente e aplicar a si mesmo(a)?

Não perca a série de vídeos que estão no ar por tempo limitado, do grande estudioso e representante da EFT no Brasil, André Lima.
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